شعر صحي وبراق أم شعر طويل و لامع؟ كلاهما حلم كل امرأة وفتاة. فإذا كنتي ممن يبحثن عن طريقة لتطويل الشعر بسرعة, فقط اتباع خطوات لإطالة شعرك وفتح طريق الكثافة والتألق بجمال مظهره هو السبيل لتحقيق هذا الحلم. فليس هناك شعر طويل دون صحة.فإن كنت تنعمين سيدتي بشعر طويل منذ طفولتك, فعليك بالمحافظة على صحته. ولصحة وإطالة الشعر أسرار سنتعرف عليها معا أولا بعد توضيح تركيبة الشعر ومكوناته.
- نبذة عن الشعر ومكوناته
- الشعر هو العضو المعبر عن جمال المرأة وعنوان أنوثتها. فمعرفة طبيعته تساعدنا كثيرا في فهم طريقة التعامل معه والوصول إلى طريقة لتطويل الشعر بسرعة وسهولة.
- يختلف الشعر في نموه من شخص لآخر, نجده منتشرا على مناطق الجسم باعتدال وكثيف وسميك وكثير علي فروة الرأس. ذلك, لما له من دور في حمايتها ومعادلة الرطوبة ودرجات الحرارة.
- وتحتوي فروة رأس الإنسان على حوالي ١٠٠٠٠٠شعرة تتكون من مكونات (الكيراتين, المعادن,الماء,الميلانين).
- تمر الشعرة بدورة النمو حتى تسقط وتأتي بعدها واحدة أخرى عوضا عنها.
- ومن حسن الحظ أن البصيلات لا تمر بمراحل دورة النمو (النمو/ التراجع / الراحة و التساقط) في نفس الوقت.
- ويمكننا القول أن فروة الرأس كالتربة يخرج من مسامها الشعر كالنبات.
وطبقات فروة الرأس تنقسم إلى:
- القشرة:
هي الطبقة الخارجية التي تحوي خلايا الجلد الميت التي تسقط في صورة قشور صغيرة.
- الأدمة (dermis):
تلك هي الطبقة التي تحتوي علي الغدد الدهنية المسؤولة عن ترطيب ولمعان الشعر والغدد العرقية المسؤولة عن خفض حرارة الجسم بتبخر المياه من خلالها.
- طبقة الدهون:
تعتبر مسئولة عن صحة الشعر لاحتوائها على الغدد اللعصبية والحسية وشرايين الدم التي تغذي فروة الرأس والشعر.
أما عن مكونات الشعرة نفسها فهي مكونة من جزئين:
* البصيلة:
الجزء الحي المنتج خلايا الكيراتين (المكون الأساسى للشعر) وأسفلها النسيج الخلوي المسئول عن خلايا الميلانين (يحدد لون الشعر وطبيعته).
* ساق أو جذع الشعرة:
وهو الجزء ما فوق بشرة الجلد ويكون غير حي.
وبعد علمنا بتكوين الشعر و فائدة تركيبته, سنكشف أفضل طريقة لتطويل الشعر بسرعة.
- كيفية تطويل الشعر بطريقة سريعة
يختلف معدل نمو الشعر بإختلاف الأفراد وعلى حسب المرحلة العمرية. غير ذلك, تنمو طول الشعرة بحوالي ١,٥ سم في الشهر تقريبا. فيمكننا فقط تسريع هذه العملية بطرق مختلفة ومنها:
١- قص أطراف الشعر باستمرار
- نسمع كثيرا عن سر تسوية وقص أطراف الشعر باستمرار لزيادة طوله, فهي تعتبر أسهل طريقة لتطويل الشعر.
- وقد يبدو غريبا أن قصات الشعر المختلفة لا تعتبر طريقة لتطويل الشعر بسرعة وإنما هي فقط تخلصك من الأطراف المتقصفة.
- فإن التقصف يجعل الشعر يفقد طولة دون ذكر تأثيره على لمعان وكثافة ونعومة الشعر.
- وغالبا ما يفضل القيام بقص أطراف الشعر مرة كل ٣-٤ أشهرعلى الأقل لمنع التقصف من الوصول لأعلي البصيلة فيمنع تزايد طولها
فهناك إشارات من الشعر تخبرك بأنه قد حان وقت قص أطرافه مثل:
- ملاحظتك لوجود أطراف متقصفة ولها نسيج ملتصق غائر.
- حينما يتشابك شعرك ويتعقد كثيرا في نهاياته.
- أول ما يبدأ نمط التموج الطبيعي للشعرة في الفقدان وتغير شكله.
- عندما تبدأ الأطراف بالتمزق والانقسام إلى العديد من الانقسامات وتمتد للأعلى إلي ساق الشعرة.
على الرغم من أن قص أطراف الشعر يكون باستمرار من حين إلى آخر, إلا أننا علينا التخلي عن صبغ الشعر باستمرار.
٢- التخلي عن تفتيح الشعر وصبغه
- الرد على كيفية تطويل الشعر بسرعة يكمن في الاستغناء عن كل من: صبغ الشعر وإضافة المواد المبيضة الكيميائية الضارة له.
- ذلك لما تلعبه من دور فى تدمير الشعر,تجعله عرضة للتكسر ,التقصف والتساقط وتقوم بفتح طبقات الشعر.
- فقد يقف التنقل بين ألوان الشعر المختلفة من الغامق إلى الفاتح في طريق تطويله بسبب زيادة نسبة التقصف وبالتالي اللجوء إلى قصه وتقصيره.
٣- توزيع زيوت الشعر الطبيعية
- قد يحلو للكثير منا في فترات التعب والإرهاق الخلود إلى النوم بشعر غير ممشط. هذا قد يبدو عادي في كثير من الأحيان, إلا أن خمس دقائق أو أقل للتمشيط السريع, يساعد كثيرا في إعادة توزيع زيوت الشعر الطبيعية والمحافظة على الرطوبة الطبيعية بالشعر.
- وقيامك بهذه الخطوة كل ليلة ينشط الدورة الدموية ,يغذي فروة الرأس ليصبح الشعر صحي, وعليكى باستخدامها كوسيلة لتطويل الشعر بسرعة.
٤- التمشيط بمشط خشبي وحسن اختيار أداة التجفيف للشعر
- قد يحلو للكثير منا في فترات التعب والإرهاق الخلود إلى النوم بشعر غير ممشط. هذا قد يبدو عادي في كثير من الأحيان, إلا أن خمس دقائق أو أقل للتمشيط السريع, يساعد كثيرا في إعادة توزيع زيوت الشعر الطبيعية والمحافظة على الرطوبة الطبيعية بالشعر.
- وقيامك بهذه الخطوة كل ليلة ينشط الدورة الدموية ,يغذي فروة الرأس ليصبح الشعر صحي, وعليكى باستخدامها كوسيلة لتطويل الشعر بسرعة.
- إستبدلي الفرشاة العادية أو المشط البلاستيكي بالمشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة أثناء التمشيط وستجدين أنها طريقة لتطويل الشعر بسرعة. ذلك لأنه يتميز بإضافة الشحنات الموجبة للشعرعوضا عن الشحنات السلبية التي يتأثر بها الشعر من البلاستيك فتزيد نسبة الهيشان والتقصف.
- أيضا, حاولي التمشيط بلطف من الأسفل إلى الأعلى لفك العقد دون نسيان الجزء الداخلي من الشعر, فالتقنية مهمة كالأداة المستخدمة.
- ولا ننسى أن الشعر المبلل يبقى أكثرعرضة للتكسر, لذلك يمكن استخدام الفرشاة المخصصة للشعر المبلل.
- وعن ذكر الشعر المبتل, سيتبادر لذهننا أداة التجفيف أو الفوطة التي نضعها فوق رؤوسنا. فهل لها تأثير سلبي على الشعر خاصة عندما تقوم بعض السيدات بالربط الجامد بعد الاستحمام؟ نعم سيدتي , يتم تقطيع الشعر بالألياف المنسوجة في الفوطة ويتم سحب الخيوط الرفيعة الهشة من الشعر الموجودة في مقدمة الرأس.
- لذا, حاولي استبدال الفوطة العادية بواحدة ذات الألياف الدقيقة أو استخدام أي تي- شيرت كأداة لتجفيف الشعر.
٥- إنهي حمامك بماء بارد واستخدمي ماء الفلتر
- إن الدش الساخن ليس ضار فقط على الجلد فيجعله جافا مليء بحب الشباب والتجاعيد , إنما هو قاسي أيضا على الشعر وفروة الرأس.
- فإن إنهائك للدوش بالماء البارد, سيحدث تغيير مع مرور الوقت. ذلك, لأنه يحمي الشعر من الحرارة , يغلف طبقات الشعر, يقلل التقصف, يقوي البصيلات و يحتفظ بالرطوبة المطلوبة للشعر.
- وهناك طريقة تطويل الشعر وتنعيمه, بتبديل ماء الصنبور بماء مفلتر عن طريق وضع فلتر أو مرشح لتنقية المياه على رأس الدوش للحد من الأضرار الناجمة عن الكلور على الشعر.
- هذا لدورالكلور في تعزيز تلف و تكسر الشعر وتقليل الخلايا البروتينية “الكيراتين” فيه. أيضا, يجعل الشعر جاف وغير مرن, فيتساقط ويمنع طوله.
٦- الأكل الصحي وإضافة الفيتامينات للروتين الغذائي
- إن طول الشعر وقوته لا يعتمد على المنتجات التي نضعها على الشعر فقط وإنما يعتمد على الغذاء السليم الذي يدخل الجسم .
- وعن تطويل الشعر بسرعة البرق ولكي يأخذ الشعر تغذيته الداخلية, علينا بزيادة البروتين الموجود بالاسماك ,اللحوم ,الحبوب الكاملة ,المكسرات والفاصوليا.
- ولشعر صحي لامع وطويل, علينا الإهتمام بالأطعمة الغنية بالفيتامينات من فيتامين د / أ / سي/ هه. بالإضافة إلى, المعادن مثل عنصر الحديد والزنك وأحماض اوميجا ٣ الدهنية.
- لكن أحيانا لا يستطيع الغذاء الإمداد بالفيتامينات والمعادن لتغذية الشعر, لأن الأعضاء قد تكون في حالة نقص. لهذا السبب, يعمل الجسم على إمداد الأعضاء بالفيتامينات اللازمة لتعويض النقص بدلا عن الشعر. فالأفضل في هذه الحالة المساعدة بالمكملات الغذائية الخارجية.
٧- تجنب تعريض الشعر للحرارة بأدوات التصفيف
- ضعي أدوات تصفيف الشعر من سشوار ومكواة الفرد وغيرها من الأدوات التي تبعث الحرارة وتضر بشعرك جانبا لأيام واستخدميها على فترات متباعدة.هذا للحد من التقصف والهيشان الناجم عنهم.
- وإن كان ولابد من استخدام تلك الأدوات, اخفضى الحرارة قدر الإمكان وإحمي شعرك بواقي الحرارة قبل استخدامها.
٨- التخلي عن استخدام الشامبو يوميا
- الغرض من الشامبو هو إزالة الشوائب والأتربة من على الشعر وفروة الرأس.
- لكن استخدامه الزائد ٢-٣ مرات إسبوعيا يزيل أيضا الزيوت الطبيعية من الشعر التى تمنحه الرطوبة.
- إلى جانب ذلك, التراكم على فروة الرأس التي تسببه المواد الضارة بالشامبو مثل السلفات وغيرها, فتتصدي لزيادة طوله.
- لذا علينا التخلي عن استخدامه يوميا كطريقة لتطويل الشعر بسرعة
٩- الإكثار من استخدام البلسم المرطب
- إذا أردت الحصول على شعر طويل وجذاب, فهناك طريقة لتطويل الشعر بسرعة عن طريق جعل البلسم الصديق الأقرب لشعرك.
- فمع مرور الوقت,يستطيع البلسم أن يغلف القشرة الخارجية للشعرة ويعوض ساق الشعرة البروتينات والدهون المفقودة بسبب العوامل الخارجية والحرارة.
- ولا ننسى بالذكر,المرطب الطبيعي المنزلي الذي نستعمله أحيانا لترطيب الشعر المصبوغ الذي يحتاج نسبة TLC أعلى من الشعر العادي. ذلك لتجديد وتقوية الشعر القديم والذي مر عليه ٢-٣ أعوام لإعادة نشاط نموه.
- نعد هذه الوصفة كالاتي: وضع كوب من زيت جوز الهند الغير مكرر+ ملعقة طعام من كل من زيت اللوز, زيت المكاديميا , زيت الجوز, زيت الجوجوبا لمدة ١٠ دقائق ثم الغسل العادي للشعر بالشامبو والبلسم
١٠- العناية بفروة الرأس
من المهم العناية بنظافة فروة الرأس إن كنتي تبحثين عن طريقة لتطويل الشعر بسرعة كما العناية بالجلد تماما. فالعناية بفروة الرأس تنشط الدورة الدموية والغذاء الموجه للشعر لنمو أسرع والحد من التساقط وفقدان الكثافة.
و من طرق العناية بفروة الرأس:
- إضافة ماسك كريمي أو زيوت تقلل من احتقانها وتعزز الدورة الدموية مثل زيت النعناع وزيت شجرة الشاي والزيوت الحمضية.
- أيضا, تجنبي استخدام التقشير القاسي لفروة الرأس الذي يسبب جروح صغيرة بالفروة.
- ويمكن استخدام شامبو خاص بتنظيف فروة الرأس مرة إسبوعيا ٥ دقائق قبل البلسم لإزالة التراكم وترطيب الشعر.
١١- النوم على وسادة من الحرير أو الستان
قد تندهشي لتأثير وسادة النوم علي طول شعرك كما تعطيكي نوم هاديء ومريح. فمن الأفضل تغطية الوسادة بخامة من الحرير أو الستان, لتقليل تشابك وتقصف الشعر. مع إعطاء ملمس اللطف ومنع الاحتكاك بالشعر الذي يحدث مع القماش القطني.
١٢- تغير تسريحات الشعر الخاصة بك
لعلكى تفضلين الإبقاء على نوع تسريحة معينة ليلا ونهارا كذيل الحصان أو رفع الشعر كعكة والتي تعطيكي مظهر أخاذ, لكنها تعرض الشعر للتكسر نتيجة الشد المستمر. لذلك تغيير بسيط في مكان الكعكة أو التسريحة سيجعل الشعر ينمو بشكل أقوي دون دمار.
١٣- استبدال الأشرطة المطاطية للشعر
قد يبدو مصطلح جديد في عالم قص الشعر ” القطع الكيميائي” الذي ينتج عن جمع الشعر(ذيل الحصان) ويكسر الشعرعند نقطة التوتر في مكان ربط أشرطة الشعر المطاطية. فيمكن استبدالها ببنس ودبابيس الشعر الكبيرة أو توك الشعر المشبكية.
١٤- التأكد من رد فعل الجلد لمنتجات الشعر
- إن إفترضنا ملائمة المنتج مع الشعر بمجرد رؤية لمعانه في البداية, فهل يؤثر المنتج على جلدنا ؟ ففروة الرأس مثل الجلد تماما, ما يتماشى مع الجلد ويعطيه الترطيب ,النعومة, والمرونة, يعطي كذلك فروة الرأس.
- لهذا,إختبار بسيط لمنتج الشعرعلى البشرة, سيوفر علينا الإحساس بالجفاف والثقل والإلتصاق لخصل الشعر.
- الخلاصة
طريقة تطويل الشعر بسرعة فائقة في يوم أو ليلة,هو أمر مستحيل مهما زادت مرات قصك لشعرك. وإنما يمكن فقط الإسراع من هذه العملية عن طريق تغير بسيط في سلوكيات العناية بالشعر والاهتمام بترطيب فروة الرأس. وأخيرا وليس أخرا, علينا أن نعي أن طول الشعر يعتمد فقط علي مدي صحته.