حبوب مزعجة ومتفرقة على الوجه والجسم؟ جربي ماسك للحبوب وتخلصي من آثارها. يصعب علي البعض أحيانا التنعم بمظهر وجه صافي خالي من البقع والآثار. فالحبوب بمختلف أشكالها وأنواعها تنتج عن زيادة افراز الغدد الدهنية للدهون التي تعمل على التراكم مع البكتيريا وخلايا الجلد الميت فتسد المسام و تزدهر. فهل نتركها لإفساد مظهرنا دون معرفة أسبابها ووضع حد لها؟ لا سيدتي, سنكشف لكى عن ماسكات للتخلص من الحبوب بعد توضيح خريطة أماكن ظهورها والدلائل الصحية عليها.
- خريطة ظهور الحبوب
- تتعجبين من ظهور حبوب متكررة بوجهك بنفس المنطقة دائما دون أخرى! فهل لذلك سبب؟ الجلد هو العضو الأكبر لدى الإنسان الذي يغطي الجسم بأكمله معبرا عما يحدث بالداخل. فأي التهاب داخلي بالأعضاء غالبا ما يصاحبه رد فعل على البشرة تعكس مشكلة صحية لدى الإنسان.
- وليس شرطا أن تكون مشاكل صحية جسيمة. فربما تظهر حبوب وبثور ملتهبة نتيجة سوء عادات غذائية يومية أو روتين عناية خاطئ. ذلك, باستخدام مواد مستحضرات التجميل أو المكياج التي تزيد التهاب البشرة وتحسسها وانبعاث الحبوب بها.
- هذه الفكرة مدعومة بالطب الصيني الذي يرى أن وجه الإنسان له خريطة تنقسم إلى أجزاء تظهر بها حبوب معبرة عن أعضاء داخلية بها خلل ما.
- مع الأسف هذه النظرية افتراضية تحتاج إلى إثبات علمي أوسع وأبحاث موثقة.
- فبرغم ذلك, سنقف قليلا لعرض تلك الفكرة لأنها قد تساعدنا في معرفة الأسباب الخفية لتلك الحبوب المزعجة. وبالتالي,الوصول لحلول وطرق تحد من البثور التي قد تظهر بمنطقة علي الوجه أو الجسم دون أخرى.
وهذه الخريطة توضح:
١- خط الشعر بالجبهة
غالبا ما تزيد الحبوب بخط الشعر وأول الجبين بسبب المراهم الدهنية (pomades) التي يستعملها البعض. ذلك, لإضافة لمعان للشعر ومرونة وثبات لتصفيفات الشعر. لكن في الوقت ذاته, هي تتراكم ,تسد المسام وغالبا ما تكون صعبة في إزالتها لكونها شمعية ودهنية لذلك تعزز من الحبوب.
٢- الجبهة
قد يتأثر جلد الجبهة أيضا بمكونات منتجات الشعر والبلسم التي تزيد البثور أو بملامسة الوجه للشعر الدهني والزيوت المستخدمة. إلى جانب ذلك, قد تنبعث حبوب الوجه بالجبهة نتيجة الضغط النفسي أحيانا. أو لاضطرابات النوم ,عسر الهضم, سوء التغذية ومشاكل الأمعاء الدقيقة. أيضا, يمكن لفرط التعرق وملامسة الجبهة بأيدي ملوثة أن يزيد من تكاثر البكتيريا وتراكمها وبالتالي تنتشر الحبوب بمنطقة الجبهة.
٣- منطقة الحاجبين
فى بعض الأحيان, تتعرض منطقة الحاجبين لمنتجات كثيرة بمستحضرات التجميل والمكياج, التي قد تكون غير مناسبة لنوع البشرة. وأحيانا أخرى, من منتجات الشعر مما يحفز انتشار الحبوب. كما يمكن أن تحدث لأسباب مثل إفراز الدهون والزيوت الزائدة بطبيعة البشرة الدهنية أو المختلطة ,الضغط النفسي. أيضا, الجفاف, نمو الشعر للداخل, ضعف الدورة الليمفاوية,مشاكل بالقلب أو المرارة, أو بسبب الطعام.
٤- ما بين الحواجب
لم تترك مكانا بالوجه لم تصيبه,عجبا لتلك الحبوب التي تظهر بين الحاجبين! لكن هذه المرة لأسباب حساسية الطعام ,اضطرابات الكبد ,الجفاف ,الأكلات الغنية بالدهون. إلى جانب شرب الكحول والتدخين اللذين يدعمان ايضا بشدة انتفاخات العين والهالات السوداء حولها.
٥- تحت العين
عوامل متعددة تؤدي إلى ظهور حبوب تحت العيون مثل: مشاكل الكلى واحتباس السوائل ,قلة النوم والجفاف, كثرة حك العين. أو ربما في أغلب الأوقات تنتج عن تحسس من مزيل المكياج , المواد (كوميدوغينيك) بمستحضرات التجميل أو المكياج. والتي يجب أن تكون مناسبة لنوع البشرة وتلك المنطقة الحساسة والرقيقة حول العين.
٦- الأنف
هل لاحظتي يوما زيادة الحبوب بمنطقة الأنف بعد وجبة سريعة أو طعام به ملح زائد؟ لاحظيها المرة القادمة. فإن زيادة ملح الطعام ,سوء الهضم , قصور الدورة الدموية ,مشاكل القلب والضغط العالي, كلها أسباب انتشار الحبوب. فهى تفسد مظهر الأنف خاصة الرؤوس السوداء أو البيضاء.
٧- الخدود
- منطقة الخدود هي من أكثر الأماكن شيوعا لظهور الحبوب بها.
- ربما قد تنبعث نتيجة التراكم البكتيري من غطاء الوسائد الغير نظيفة , نتيجة الاحتكاك بالشوائب الغير مرئية على الهواتف أو استخدام فرش المكياج الملوثة والغير نظيفة.
- وقد يبدو لنا أنها فقط تلك أسباب حبوب الخد, وإنما أيضا زيادة الأكل خاصة السكريات,عدم امتصاص العناصر الغذائية ,ومشاكل المعدة .وبالمثل,الضغط النفسي ,الجو الغير نقي, التلوث والحساسية.
- أحيانا, قد تمثل الجزء السفلي من الخدين أو على جانبيه, مشاكل الرئتين والحساسية الصدرية.
٨- فوق الشفاه وحولها
ندهش كثيرا لظهور حب شباب فوق الشفتين أو حولها ! فهل كان ذلك في صباح اليوم التالي من أكلة حريفة تم تناولها في اليوم الماضي؟ نعم, الأكلات الحريفة , الإمساك والاضطرابات الهرمونية خاصة ما قبل الدورة الشهرية لدى الفتيات, لها دور بانتشار الحبوب في هذا المكان.
٩- الأذن
قد يدخل داخل الأذن أحيانا مستحضرات العناية بالشعر وموادها التي قد تزيد من الحبوب. ذلك, مع عوامل تزايد إفراز الدهون ,تراكم البكتيريا ,الجفاف , الاضطرابات الهرمونية ,الضغط النفسي والحساسية كلها تزيد من بثور الأذن المؤلمة.
١٠- خط الفك السفلي والذقن
أكدت الدراسات والأبحاث العلمية العلاقة بين الاضطرابات الهرمونية وبين حبوب خط الفك والذقن. وتظهر أيضا بتناول الأكلات الدهنية ونتيجة تراكم الأوساخ وقلة شرب الماء أو الجفاف.
١١- الرقبة
ظهور حبوب الرقبة قد تدل على تهيج البشرة نتيجة الاحتكاك بالملابس وملامسة الشعر بالرقبة. أو لمشكلة بالغدة الدرقية أو قد تشير إلى اضطرابات هرمونية بالجسم.
والجدير بالقول, عدم تأكيد الدراسات للعلاقة بين الحبوب وأسباب ظهورها في أماكن معينة دون أخرى وأنها قد تظهر فعلا للأسباب الجينية والمرحلة العمرية والاضطرابات الهرمونية. إلا أن كل هذه الأسباب يمكن تفاديها قدر المستطاع باتباع روتين عناية يومي مناسب لنوع البشرة والتعديل في السلوكيات الغذائية والحياتية. إلى جانب ذلك, عدم التغاضي عن كشف الأمراض الخفية التي تبعث إشارات تحذيرية على الجلد من خلال ظهور الحبوب وعمل ماسك للبثور للمساعدة في علاجها والتخفيف منها.
- سلوكيات وعادات للسيطرة على حبوب الوجه
من المؤكد أن لظهور الحبوب والسيطرة عليها حلول عن طريق روتين العناية بالبشرة . أيضا, تغير في العادات الغذائية والسلوكيات اليومية مثل:
- غسل الشعر جيدا من المنتجات لإزالة الدهون المتراكمة ومواد العناية بالشعر للحد من حبوب خط الشعر والجبهة ويفضل اللجوء للمواد الطبيعية.
- غسل الوجه مرتين يوميا بغسول وجه مناسب خاصة لأصحاب البشرة الدهنية لمنع الدهون الزائدة والحد من فرص التعرق التي تعزز الحبوب.
- التأكد من نظافة الهاتف المحمول وتغيير أغطية الوسائد على الأقل مرة كل ثلاثة أيام لتجنب الحبوب التي تظهر على جانب الوجه والخدود.
- تناول الأغذية المفيدة والصحية من خضروات و فواكه طازجة والغنية بالأوميجا-٣ مثل السلمون و السردين. وعكس ذلك,البعد عن النشويات ,الأكلات الحريفة ,الوجبات السريعة ,الأطعمة الغنية بالسكريات و الدهون.
- إلى جانبشرب الماء الكافي والتأكد من نسب المعادن والفيتامينات مثل الزنك و فيتامين( أ) و(هاء).
- التقليل من الألبان ومنتجاتها لأنها مسئولة عن زيادة إفراز IGF-1 هرمون الذي يعزز الاضطرابات الهرمونية وبالتالي الحبوب.
- العناية بنظافة فرش المكياج واستخدام مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة لنوع البشرة .
- الاهتمام باستخدام تونر مناسب لإزالة اللمعان والدهون بعد غسل الوجه بالغسول الملائم. وعلينا عدم إهمال واقي الشمس ,الترطيب الجيد للبشرة وتقشيرها مرة أسبوعيا على حبوب غير ملتهبة.
فإلى جانب هذه العادات اليومية, علينا أيضا عمل ماسكات للحبوب لتهدئتها وتفادي إزدهارها في المستقبل والتخلص من آثار البقع والندوب.
- ماسكات لتهدئه البشرة من الحبوب
ماسكات للتخلص من الحبوب بالوجه عديدة ومتوفرة بالمنزل عن طريق استخدام المواد الطبيعية ومنها:
* ماسك للحبوب السوداء
- الرؤوس السوداء رغم أنها صغيرة لكنها تفسد مظهر الوجه كأنها أوساخ متراكمة على الجلد خاصة الأنف.
- لكن يمكن عمل ماسك للحبوب ذات الرؤوس السوداء بخلط بياض بيضة + ملعقة من عصير الليمون.
- ثم, ترك الماسك حتى يجف لمدة ١٥دقيقة وإزالته بعد ذلك بالماء البارد والترطيب بعده. ويمكن استخدامه مرة إسبوعيا مع تجنب منطقة العين والحاجب والحبوب شديدة اللتهاب.
* ماسك للحبوب في البشرة الدهنية بالقرفة والعسل
- يمكن الإستعانة ببهارات المنزل مثل القرفة (ملعقة صغيرة)+ وإضافة عسل النحل الطبيعي (ملعقة كبيرة) يوم بعد يوم لمدة ٢٠دقيقة ,يشطف الوجه بعدها بالماء الدافئ.
- فالعسل والقرفة معا لهم خصائص ضد البكتيريا ,التهاب ,تنقية البشرة وصفائها, وقبض المسام الواسعة التي تتصف بها البشرة الدهنية.
* ماسك للحبوب وتفتيح البشرة الدهنية
- ويمكن تحضير ماسك للحبوب باللبن الغني بحمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر لطيف ملائم للبشرة الدهنية لإزالة خلايا الجلد الميت وتنظيف المسام المغلقة.
- فمن أجل بشرة فاتحة دون آثار مع بريق بالجلد دون لمعان من دهون زائدة, امزجي ربع كوب من اللبن مع ٢ ملعقة كبيرة من العسل لمدة ١٥ دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ واستخدميه ١-٢ مرة اسبوعيا.
* ماسك الزبادي للحبوب
- الزبادي الغني بالبروبيوتيك مع الخميرة يعملان على تثبيط البكتيريا التي تسبب الحبوب وإعادة صحة البشرة.
- لذلك, أضيفي ملعقة صغيرة من الخميرة على الزبادى على منطقة الدهون الزائدة بالوجه وانتظري تأثير ماسك الحبوب لمدة ١٥-٢٠ دقيقة فقط. بعدها,قومي بغسله بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام.
* ماسك لتهدئة الحبوب بالخيار
- لا يعالج فقط الهالات السوداء وانتفاخ العين. ولكنه أيضا يمكن للخيار أن يستعمل كماسك للحبوب الملتهبة وتهدئة الحكة المصحوبة بها.
- فقط, اهرسي خيارة وأضيفي إليها كوب الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من الزبادي ,انتظري عشر دقائق واغسليه.
* ماسك الشاي الأخضر للحبوب
- يمكن أيضا اعتباره ماسك للحبوب الصغيرة في الوجه والبثور. ذلك, لأن الشاي الأخضر غني بالبوليفينول الذي يحارب البكتيريا ويقلل التهاب ويعمل على خفض إفراز الدهون من الغدد الدهنية.
- والطريقة وضعه بالسئسئة أو خلطه مع العسل كماسك للحبوب لمدة ٥ دقائق وشطفه.
* ماسك للتخلص من الحبوب بخل التفاح
- يقتل خل التفاح البكتيريا والفطريات التي تعزز الحبوب في الوجه ,يتصدي للالتهاب ويعمل على تحسين الندوب لغناه بالأحماض العضوية.
- من أمثلتها: حمض السيتريك ,حمض اللاكيك وحمض السكسينك.
- ويمكن عمل ماسك للحبوب بخل التفاح بتخفيفه بالماء بنسب ١ الى ٣ ووضعه على الحبوب الملتهبة ل٣ دقائق ثم شطفه بالماء.
* ماسك العسل للحبوب
- يتميز عسل النحل الطبيعي بخصائص تثبيط نمو البكتيريا وخصائص تساعد على التئام الجروح والندوب سريعا.
- لذا يمكنك ترطيب وجهك أولا بالماء الدافئ ثم وضع طبقة من عسل النحل على وجهك لمدة ٣٠ دقيقة واغسليه بالماء الدافئ بعد ذلك وستشعرين بالفرق الواضح.
* ماسك للحبوب الحمراء
- عن طريق استخدام الطمى الهندي أو البنتونيت مرة إسبوعيا الذي يعمل على تنقية مسام البشرة وتقليل الالتهاب والاحمرار وإزالة الرؤوس السوداء.
- لذلك يحسن كثيرا من مظهر الندوب الناتجة عن الحبوب.
- و الطريقة هي: خلط الطمي الهندي مع الماء حتي قوام متماسك ثم افردي الخليط على بشرتك لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى جفافه. بعدها, قومي بإزالته بلطف بقطعة قطن مبللة بالماء واغسلي وجهك بعد ذلك بالماء البارد.
* ماسك للحبوب للبشرة المختلطة
- إذا كانت بشرتك مختلطه وتميل إلى الجفاف بأغلب مناطق الوجه, يمكنك استخدام ماسك البابايا (½ كوب بابايا مهروسة) + ملعقة كبيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من اللبن لمدة ١٥ دقيقة وقومي بغسل الوجه بالماء الدافئ.
- فهذا الماسك خصص لحبوب البشرة المختلطة لاحتواء البابايا على فيتامين (سي) و(أ) لإستعادة صحة البشرة.
- الخلاصة
وفي نهاية القول, يمكننا أن نعتبر ماسك للحبوب المنزلي بمثابة علاج مبدئي لتجديد الجلد والتخفيف من الآثار والبقع التي تصطحب الحبوب. لكن في الوقت ذاته, إن استمرت الحبوب بالظهور بنفس المكان ولم تأتي الماسكات الطبيعية بثمارها في القضاء على بثور الوجه خلال شهر من تكرار استعمالها, فيجب سرعة تدخل طبيب الجلدية.من أجل الإرشاد إلى الأسباب الحقيقية وراء انتشارها والبدء بالعلاج قبل تدهورها وفوات الأوان.