أفضل واقي شمس ومبيض للبشرة في آن واحد, هذا ما تبحث عنه أغلب الفتيات من أجل بشرة صافية دون سمار. فهل تذكرتي اليوم تطبيق واقي الشمس قبل خروجك؟ بالطبع ننسى جميعا, لكن حان الوقت لكي نحسم أمر أن واقى الشمس ليس اختياريا وإنما هو أحد أهم الأعمدة الأساسية لروتين العناية اليومي بالبشرة. ولأهمية واقي الشمس سوف نعرض أهم خصائصه الحامية من الحروق والتصبغات وبعدها نهدى لكي أفضل كريم واقى شمس ومبيض لمختلف أنواع البشرة.
- واقى الشمس وأنواعه
في البداية, واقى الشمس هو المنتج الذي يحمي الجلد من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة والتى نتعرض لها بصفة يومية. والجدير بالذكر, أن لواقي الشمس نوعان يختلفان حسب طريقة عملهم للتصدي لأشعة الشمس الحارقة. فمثلا:
* نوع واقي الشمس الكيميائي (العضوي)
- يعتمد فى طريقة حمايته على قدرته فى التغلغل داخل طبقات الجلد و بتفاعل كيميائي يمتص أشعة الشمس الفوق بنفسجية ويحولها لحرارة غير ضارة قبل وصولها لأعماق طبقات الجلد.
- ومن ضمن المواد المستخدمة فى امتصاص الأشعة الفوق بنفسجية تلك: avobenzone, oxybenzone, Para aminobenzoic acid (PABA).
- لكن, حسب طبيعة البشرة نختار نوع واقي الشمس المناسب. فهناك العديد من الحالات الجلدية التي يمنع لها استخدام واقي الشمس الكيميائي. ومن أمثلتها: العد الوردي والبشرة المعرضة للحساسية والتهيج الجلدي. كما تمنع لها أيضا, المنتجات الغنية بالعطور أو المواد الحافظة.
* واقى الشمس الفيزيائى (الغير عضوي)
- على عكس النوع السابق, هو يوفر وقاية فيزيائية, فعند وضعه يعمل كحاجز بينه وبين الجلد, فيعكس وينشر الأشعة الضارة بعيدا عن الجسم .
- وتستخدم ال Titanium dioxide أو Zinc oxide كمواد معدنية رئيسية ضمن واقى الشمس الفيزيائى.
- كما نلاحظ أن هذه المواد تستخدم أيضا كثيرا في منتجات الأطفال, لذلك هي أمنة ويمكن أن تصلح لجميع أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة وبشرة الأطفال.
- رغم ذلك, قد يتم معالجتها بالمواد الكيميائية الإصطناعية الأخرى لتحسين ملمس النعومة على الجلد, لما لها من ترك أثر أبيض على البشرة. كذلك, إن لم تستخدم لها تقنية النانوتكنولوجى أو كانت ملونة.
وهناك حقيقة أن بعض الشركات التجارية قد تخلط بين النوعين للحماية القصوى من أشعة الشمس الفوق بنفسجية. لكن يترك لنا الإختيار بين تلك الأنواع حسب طبيعة ونوع البشرة, والأهم هو التصدى لتلك الأشعة الضارة والتعرف على معناها لكى نحمى أنفسنا منها.
- ما هى الأشعة الفوق بنفسجية؟
هى تلك الأشعة الضارة التي تنبعث من الشمس والتى تبلغ ذروتها بين الساعة العاشرة صباحا وحتى الثالثة عصرا. فالشمس مسئولة عن نشر ثلاثة أنواع رئيسية للأشعة الفوق بنفسجية, إثنين منهم لهم آثر جلدى خطير بداية من الحروق الشمسية وحتى السرطان الجلدي.
* UVA
يصل منها ما يقارب ال٩٥% منها إلى سطح الأرض. فهي نوع الأشعة المسؤولة عن ظهور التجاعيد العمرية والتصبغات وسرطان الجلد. هذا لأنها لها القدرة على إختراق طبقات الجلد العميقة.
* UVB
تمنع جزئيا من الغلاف الجوي, لكنها تخترق طبقة الجلد السطحية فتصبح المسؤولة عن الحروق الشمسية والتان. مما يجعلها أيضا محفزا لسرطان الجلد مع زيادة التعرض لها.
بعد فهمنا لأنواع الأشعة الفوق بنفسجية التي علينا أن نحمى أنفسنا منها عن طريق واقي الشمس, علينا أن نعي أيضا معنى عامل الحماية المدون على أغلفة واقى الشمس.
- ما هو عامل الحماية من الشمس ال( SPF)؟
- ندهش كثيرا لمعنى الرقم المدون على أغلفة واقي الشمس, فهل له من دلالة خاصة؟ هذا الرقم يعبر عن عامل الحماية ضد الأشعة الفوق بنفسجية(SPF). بعبارة أوضح, هو يعكس قدرة المنتج الفعلية على الحماية من نوع الأشعة الفوق بنفسجية الزرقاء (UVB) ويمثل الوقت الذي يأخذه الجلد للاحمرار غضون التعرض للشمس. ذلك, بالمقارنة مع الوقت الذي يحمر فيه الجلد دون واقي الشمس. ومثال ذلك, إن رقم المنتج بحماية ٣٠, هذا يعنى أن الشمس ستأخذ ٣٠ مرة وقت أطول لحرق الجلد بالمقارنة مع الوقت دون الحماية. وفوق ذلك, معناه أن ٣% فقط من الأشعة البنفسجية الزرقاء تصل للجلد. وعلى نفس المنوال, درجة SPF ٥٠, أى تأخذ ٥٠ مرة أطول لحدوث ضرر بالجلد مع ٢% من ال UVB تصل للبشرة.
- ويمكن القول, أن الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية الزرقاء (UVB) وحدها لا تكفي لتجنب سرطان الجلد وأثار الشمس الأخرى المسئولة عن التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر. فهناك أيضا, مقياس آخر عامل حماية من ال UVA, ابتكرته الشركات اليابانية (ال PA) والذي يأخذ علامة الموجب بين (+) إلى (++++). وكلما زادت الدرجات لتصل إلى الأربعة علامات, هذا يمثل قدرة المنتج الفائقة فى الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية (UVA).
هناك دراسات أثبتت أن عامل الحماية ما يفوق الـ SPF ٥٠ لا يختلف كثيرا في نسبة الحماية من ال UVB عن تلك الأعلى من ذلك , ربما بنسبة لا تفوق ال١%. هذا قد ينقلنا إلى سؤال حير الكثير, هل هناك خصائص معينة لواقي الشمس تساعدنا فى حسن تخيره؟
- خصائص واقى الشمس المطلوبة
واقعيا لا توجد حماية بنسبة ال ١٠٠% لأى واقى شمس ضد أنواع الأشعة الفوق بنفسجية الضارة. لكن هناك خصائص عريضة علينا اعتبارها عند اختيار واقى الشمس المناسب وقبل شرائه. ومنها:
١- حماية واسعة المجال:
أي يتميز المنتج بحماية ضد نوعي الأشعة الفوق بنفسجية معا (UVA/UVB). وتكون الحماية من ال UVB ٣٠ فأكثر ولا تقل عن ذلك.
٢- مقاوم للماء:
على واقي الشمس أن يمتاز بصفة المقاومة للماء وهذا يعنى الحماية لمدة ٤٠دقيقة فى الماء وبعدها يتم إعادة تطبيقه. أما إن دونت عبارة (Very Water Resistant) على الغلاف, معناه الحماية في الماء ل٨۰ دقيقة ومن ثم إعادة وضعه. هذه الصفة لها أهمية قصوى أثناء السباحة ولأصحاب العرق المستمر والمتزايد خاصة بفصل الصيف.
٣- الرياضة:
قد نجد هذا المصطلح أحيانا,فهو معنى آخر لصفة المقاومة للماء والتعرق الذي يتعرض له الرياضيين باستمرار.
٤- هيبوالرجينيك (hypoallergenic):
أي أنه ملائم لأصحاب البشرة الحساسة ويخلو من العطور و الزيوت وال PABA التي قد تثير الحساسية والتهيج للجلد عند البعض.
وبعد أن تعرفنا على أهم خصائص أفضل واقي شمس ومبيض للبشرة, هل تأكدت لنا أهمية تطبيقه اليومي؟ هذا ما سوف نقوم بسرده سريعا تأكيدا منا على أهميته ضمن روتين العناية بالبشرة.
- لماذا نستخدم واقي الشمس فى الروتين اليومى؟ وكيفية تطبيقه؟
المغزى من وضع واقي الشمس هو كالآتي:
- واقي الشمس هو أفضل وقاية من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة والتي تعرض الجلد لتهديد السرطان الجلدي حسب مؤسسة سرطان الجلد.
- الضرر الناجم عن أشعة الشمس الضارة والمتكرر بتدمير خلايا الجلد والأوعية الدموية بسبب الإحتراق يؤدى إلى ضعف الجلد وظهور الكدمات. ذلك إلى جانب, الحب الشمسي, التصبغات الصعبة, و تهيج لحب الشباب بالوجه أو الجسم.
- كما أثبتت الدراسات أن أغلب آثار الشيخوخة والتقدم بالعمر من تجاعيد,خطوط رفيعة, جفاف للبشرة وترهل الوجه, هي في الأصل نتاج لعدم الحماية من أشعة الشمس الضارة وكثرة التعرض لها.
- ولن ننسي ما تسببه أشعة الشمس الحارقة من تفعيل لانتفاخات تحت العين نتيجة الجفاف وتهتك للأوعية الدموية الحساسة بتلك المنطقة.أيضا, الهالات السوداء حول العين التى تنشط بسبب الحرارة والجفاف.
أما عن كيفية وضع واقى الشمس على الوجه والجسم:
- يتم غسل الوجه جيدا تحضيرا لوضع واقي الشمس, ومن ثم تطبيقه على الوجه أو الجسم قبل الخروج من المنزل أو التعرض للشمس بنصف ساعة.
- علينا إعادة تطبيقه كل ساعتين لإستعادة الحماية مرة أخرى. وفى حالات التعرض للماء أو السباحة يكرر كل ٤٠ أو ٨٠ دقيقة حسب قوة مقاومته للماء.
- لأقصى حماية, يعتبر واقي الشمس من الطبقات الأولى الملامسة للجلد وقبل وضع مكياجك (كريم الأساس). ويمكنك الإستعانة بواقي الشمس السبراي كطبقة إضافية واقية بعد مكياجك أو لتكراره كل ساعتين.
- أيضا, هناك أنواع من واقي الشمس مدعم بكريم أساس (tinted) متعدد الألوان حتى يلائم درجات البشرة المختلفة وسهولة الإستخدام في خطوة واحدة كأساس للمكياج.
يتم إختيار نوع واقي الشمس حسب نوع البشرة, فمثلا:
- يناسب نوع البشرة الجافة الكريم المزود بالزيوت المرطبة.
- ويلائم البشرة العادية والمختلطة ال fluid أو اللوشن أو الميلك (للجسم أيضا).
- أما للبشرة الدهنية والحساسة فالاختيار الأمثل هو الجيل / الجيل كريم / السائل / المستحلب (emulsion).
- السبراي هو الأنسب فى حالات الأطفال, بعد المكياج, والتطبيق السريع للجسم والوجه. ذلك مع مراعاة عدم تنفسه وتجنب منطقة العينين.
بعد الإجابة عن أسباب وضع واقي الشمس يوميا وكيفية وضعه, ننتقل لإهدائك عزيزتى أفضل واقي شمس ومبيض لتختاري بين أنواعه حسب نوع بشرتك.
- أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية
* La Roche Posay Anthelios XL gel cream
- إذا كانت بشرتك دهنية, حساسة وتظهر بها الحبوب, فما هناك أفضل من هذا المنتج من لاروش بوساي والذي يحميها من الملوثات والتصبغات.
- كما أنه واسع المجال ضد UVA/UVB SPF 50 فى نفس الوقت.
- أيضا, له ملمس الجيل كريم الخفيف الذى يمتص سريعا, يواجه اللمعان, دون ترك أى أثر على الوجه بعد تطبيقه.
- أفضل واقي شمس للبشرة الجافة
* CeraVE Hydrating sunscreen SPF30 cream
- هو منتج مميز من سيرافي, فيزيائي كريمى ويحتوى على المعادن,النياسيناميد وحمض الهيالورونيك لترطيب البشرة الجافة والحساسة أيضا.
- كما أنه واسع المجال ضد الأشعة الفوق بنفسجية ب SPF 30.
- ولا حاجة لكى لوضع كريم أساس فله لون كأساس لمكياجك وإعطائك لون طبيعي ومثالي المظهر.
- أفضل واقي شمس للبشرة الحساسة
* EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47
- خصص لجميع أنواع البشرة خاصة الحساسة ولكل الأعمار لأنه فيزيائي أمن, ولا يسبب الحساسية.
- كما أنه مكون من مزيج اكسيد الزنك الشفاف وثانى أكسيد التيتانيوم للحماية من أضرار الأشعة الفوق بنفسجية, طويل المدى للحماية من ال UVA /UVB SPF47.
- يتميز بخلوه من العطور المهيجة للجلد مع مقاومة الماء العالية جدا ل٨٠ دقيقة وبعدها إعادة وضعه.
- أفضل واقي شمس مع كريم أساس
* Vichy Ideal Soleil BB mattifying face fluid dry touch SPF 50
- هذا هو أفضل واقي الشمس ومبيض المثالي الذي يحتوي على كريم أساس مع إضافة مظهر لتوحيد لون البشرة.
- كما أنه يكافح علامات التقدم بالعمر والتجاعيد الناتجة عن الشمس لاحتوائه على الميكسوريل للوقاية من ال UVA/UVB.
- أفضل واقي شمس للبشرة المختلطة
* Neutrogena Ultra sheer dry-touch broad spectrum SPF 55
- ملائم للبشرة المختلطة لأنه سائل خفيف لايثير الحبوب. كما أنه يوفر حماية من الUVB 55 وطويل المدى ضد الاشعة UVA .
- له ميزة خلوه من المواد الكيميائية ال oxybenzone وال PABA.
- ستشعرين أنه أفضل واقي شمس ومبيض ضد السمار الشمسي بملمس غير دهني ومنتج لا يسد المسام.
- أفضل واقي شمس ومبيض لجميع أنواع البشرة
* Beesline Whitening Sun Filter SPF 50
- له حماية ثنائية للأشعة الفوق بنفسجية UVA/UVB مع مكافحة ظهور التجاعيد العمرية والحب الشمسي والآثار البنية الغامقة.
- فقط جربيه للحصول على لون أفتح ووقاية من السمار والحروق الشمسية.
- أفضل واقي شمس ومبيض ١٠ فى ١من بيليتا
* Belita-Vetix Milk line CC cream
- إذا أردت منتج له فوائد عشرة على البشرة إليكى منتج بيليتا CC كريم المميز.
- فهو يعمل على التبيض وتوحيد لون البشرة, يحمى من الشمس SPF ١٥ أى وقاية بنسبة ٩٣% من أشعة الشمس الضارة.
- كما يضيف مظهر الإشراقة, يقلل التجاعيد ,المسام الواسعة,عيوب البشرة المرئية.
- ويمكنك أيضا, اعتباره أساس لمكياجك مع الترطيب والملمس الناعم. فقط لاحظى الفرق الواضح بعد إستعماله ووجهك المشرق دون لمعان.
- الخلاصة
وفى الختام, أفضل واقي شمس ومبيض هو ذلك الذى يعتمد فى خصائصة على الحماية الواسعة من أنواع أشعة الشمس الضارة كلها ويتميز بحماية SPF٣٠ فأكثر, ملائما للبشرة الحساسة مثل النوع الفيزيائى ومقاوم للماء. وأخيرا وليس أخرا, تكراره كل ساعتين ضرورى لأفضل حماية مع مراعاة الإستعانة بالملابس المغطاة للجسم والقبعات الواقية والنظارات الشمسية. بالإضافة الى ذلك, حسن تخير مكونات واقي الشمس المناسبة للبشرة قبل أخذ القرار بشرائه.