أفضل كريم لشد الوجه المترهل, هو أحد أكثر المستحضرات التجميلية بحثا ومبيعا من قبل السيدات عبر صفحات الإنترنت أو بمتاجر التجميل .ذلك, محاولة منهم لاستعادة ما سلبه الزمن وعامل التقدم بالعمر من مظهر الشباب والبشرة المشدودة. ولكي تتمكني عزيزتى من التعرف على أفضل كريم لشد الوجه المترهل, عليكى معرفة أسباب الترهل الحقيقية أولا. ومن ثم, العلم بطرق علاج الترهل وتفادي أسبابه لتنعمي بمظهر الوجه المشدود ومقاومة تجاعيده.
- ما هو ترهل الوجه؟
- الترهل بالوجه هو أحد أعراض الشيخوخة المرتبطة نوعا ما بالتقدم في العمر التي نخشاها جميعا. فربما يتبادر إلى أذهاننا ضبابية المظهر للوجه, تدلي الجفون, خط الفك,الذقن والخدود. وقد يصل الأمر أحيانا, لحدوث الترهل بأى مكان بالجسم مثل الرقبة, الذراعين والمعدة.
- فالترهل قد يحدث لأي شخص يتقدم بالعمر نتيجة ترقق الجلد وفقدانه الكولاجين والايلاستين على حد سواء. ومع فقدان القدرة على التماسك والتمدد والإستقرار بالمكان بسهولة كما في السابق, تبدأ سلسلة البحث عن سبل التخلص من الترهل والتجاعيد.
- والجدير بالذكر, أن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة بالجسم خصوصا بالجلد, الأوتار,العظام والمفاصل. أيضا, هو المكون الأساسي للأدمة (طبقة الجلد الأكثر عمقا وسمكا) ليحافظ على نضارة البشرة.
- أما الايلاستين فهو ذلك البروتين المسئول عن صلابة الجلد وشدها وبالتبعية يفقد أيضا مع التقدم بالعمر. وأقرب تشبيه له, الأستيك الذي يفقد قدرته علي الشد مع الوقت ويصبح مرتخيا.
يلعب عامل فقدان الكولاجين وضمور العضلات دورا رئيسيا في ترهل الوجه. فهل لنا أن نتعرف على العوامل والأسباب الاخرى التي تساعد في تحفيز عملية الترهل؟
- أسباب وراء ترهل الوجه
١١سبب يعزز ترهل الوجه عند الكبر ومن بينها:
١- فقدان الوزن المفاجئ والشديد
- نشجع جميعا فقدان الوزن لاستعادة صحة ونشاط الجسم, بينما نأكد تأثير مظهر الجلد ومرونته من الفقدان السريع والمفاجئ للوزن.
- ذلك, بسبب فقدان كم هائل من الدهون سريعا مما يحفز انخفاض الكولاجين والتضاؤل بحجم الوجه.
- والأمثل, هو نزول الوزن تدريجيا وببطئ مع حسن العناية ببشرة الوجه باستخدام كريمات الشد والمداومة على التمارين التي تحمي من الترهل.
٢- التوقف عن الأغذية التي تحتوي على الدهون
- فكرة الحفاظ على الصحة باللجوء لنظام غذائي يخلو من الدهون المهدرجة والمقليات, هي حقا غاية علينا جميعا التعاون في تحقيقها.
- لكن, علينا أيضا إدراك أن القليل من الدهون المفيدة المتمثلة في الأحماض الدهنية مثل الأوميجا-٣ والأوميجا-٦ , تحافظ على مرونة غشاء الخلية.
- وفى الوقت ذاته, تحفظ جهاز المناعة وتقلل العرضة للإصابة بالسرطان. فالامتناع الكلي غير مطلوب, لأنه في نهاية المطاف, يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد وبالتالي, ترهله.
٣- الركض في الرياضة
- لا شك أن الجري من أفضل الرياضات لفقدان الوزن الزائد, تحريك العضلات, وتفتيت الدهون.
- لكن السؤال هنا, هل الركض يصطحب معه ما يسمى ب ” خدود البولدوج؟ مع الأسف نعم, ذلك لحقيقة أن عوامل الطقس من الشمس , الرياح فضلا عن الاهتزاز المستمر, ينتج عنهم انخفاض بمرونة الجلد, تدليه وترهله.
٤- خلل بتوازن الهرمونات
- لحسن الحظ أن الهرمونات الأنثوية لدى النساء (والقليل منها عند الرجال) تحفز الأرومات الليفية الجلدية لتكوين الإيلاستين والكولاجين.
- بالتالى, ينسب إليهن الجمال الساحر لمدى نعومة, مرونة وشد بشرتهن.
- مع مرور العمر, يختل توازن تلك الهرمونات وينخفض الاستروجين, فيبدأ الوجه بالترهل والتجاعيد المبكرة بالظهور.
٥- الغذاء الممتلئ بالسكريات
- أينما بحثنا عن أسباب الأمراض, نجد السكر متربعا على القمة. فنلاحظ أن السكريات لا تؤثر على صحة الإنسان بتعزيز أمراض السكرى,التهاب المفاصل, وحب الشباب فحسب.
- بل أن جزيئات السكر الغير مهضومة أيضا, لها الفضل والقدرة على تثبيط الكولاجين والإيلاستين بالجلد.
- والجدير بالعلم, أنه كلما زادت نسبة السكر بطعامنا (الحلويات), ازدادت معه فرصة الترهل والشيخوخة المبكرة.
٦- استعمال الهاتف المحمول بكثرة
- إذا كنتي من مدمني تتبع الأخبار على الفيس بوك أو غيره و تستعملين هاتفك الذكي بكثرة للدردشة مع الأصدقاء, فأنتي عرضة لما يسمى ب” وجه الهاتف الذكي“.
- فضلا عن ذلك, تجدين نفسك محدقة لوقت طويل بالهاتف, بالإضافة إلى تجمد حركة الوجه.
- كلها ينتج عنها, وجه غامض مترهل ممتلئ بالهالات السوداء أسفل العينين مع تجاعيد وتدلى بالذقن.
٧- قلة النوم والإرهاق
- ندهش كثيرا لفعالية كريمات الترطيب الليلية بتحسينها الدورة الدموية أثناء النوم.
- ويرجع ذلك, إلى أن النوم الجيد ل٨ ساعات يعمل كشاحن طبيعي للبشرة وبدوره تقوم البشرة بإصلاح نفسها تلقائيا أثناء الليل.
- بالتالى, النوم الكافى يساعد تلك الكريمات للحصول على أفضل النتائج من تجنب الترهل, وتعويض الترطيب المفقود من البشرة.
- ولأن البشرة تفقد الكثير من الرطوبة وتصبح أكثر جفافا أثناء النوم, فهي أيضا, أكثر عرضة للترهل وظهور التجاعيد العميقة في حال قلة النوم وعدم ترطيبها بتلك الفترة.
٨- الضغط النفسي والتوتر
- العبس, تجعد جلد ما بين الحاجبين أو فوقهما بالجبهة, وزوايا الشفاة المدببة للأسفل, كلها صور ظاهرية تعبر عما بداخلنا من مشاعر الخوف, القلق, التعجب والحزن.
- فإن أصبحت تلك التعابير عادة مع مرور الوقت, ستصبح جزء مترسخ من مظهر الوجه العام.
- وبجانب الخطوط التعبيرية والترهل الذي يصعب التخلص منه, تكرار الأحزان وحالات الاكتئاب تؤدي إلى إرتفاع نسبة الكورتيزول والذي له تأثير مباشر على صحة البشرة.
- ومثالا على ذلك, ظهور الحبوب والبثور, انتفاخات أسفل العينين وقد يصطحب معه أيضا تدهور بصحة الشعر وتساقطه.
٩- مشاكل بالأسنان
- هل تخيلتي يوما أن لضرس العقل والعضة الغير صحيحة, لها تأثير مباشر على زيادة فرص ترهل الخدود؟
- علاوة على ذلك, سوء حالة عضلات الوجه وإرهاقها مع وضع الأسنان الغير مناسب (عضة خاطئة), يؤثر بالسلب على جاذبية الوجه, ويعمل على تحفيز ترهله.
۱۰- أشعة الشمس الفوق بنفسجية
- لا تتسرعي في أخذ حمام شمس على البحر أو الخروج من المنزل بذروة النهار دون حماية نفسك بواقي شمس ممتد المفعول. لماذا؟ لأنه ببساطة, أشعة الشمس الفوق بنفسجية خاصة الUVA لها القدرة على اختراق طبقات الجلد العميقة (الأدمة).
- بالتالى, تتسبب بسمار البشرة, التى قد تصل للحروق وسرطان الجلد.
- وفوق ذلك, تدمير الكولاجين المكون الرئيسي للجلد والذي يمثل نسبة ۷۰% منها تقريبا.
۱۱- التقدم بالعمر
- من الجيد معرفة أن عضلات الوجه الداعمة لهيكله العظمي المرتبطة بعظام الجمجمة, مدعومة من طرف واحد فقط لكى نستطيع التعبير بها عن مشاعرنا.
- فمثلما تفقد البشرة رطوبتها وتزداد جفافا كلما تقدم بنا العمر, يفقد أيضا إنتاج الكولاجين والإيلاستين ومرونة تلك العضلات الداعمة.
- بذلك, يصبح التقدم بالعمر وفقدان الشباب الشبح المهدد بترهل الوجه ونتفاجئ بضبابية المظهر الناتج عن تدلى الخدود.
معرفة الأسباب يساهم في عدم تفاقم مشكلة ترهل الوجه. فهل يمكن عكس علامات الشيخوخة خاصة الترهل, بعد حدوثها ؟ سوف نستفيض في الإجابة عبر السطور التالية.
- عكس علامات الشيخوخة, هل ممكن؟
فكرة رد أثار الشيخوخة من الوجه أو عكسها تماما على ما كان عليه بالصبا, هو من المستحيل, لأن عملية الشيخوخة أمر طبيعي يحدث للناس جميعا. بينما هناك بعض الطرق التي قد تحد من تطورها, تخف من حدتها أو تمنع ظهورها بقوة في المستقبل.
هذه السبل للتخلص من الترهل تعتمد في الأساس على الأتي:
- مدى الترهل وشدته الذي يتراوح بين الخفيف, المتوسط, والشديد.
- المنطقة التي يحدث بها الترهل مثل ( الوجه, الرقبة, الذراعين, البطن, مناطق أخرى من الجسم).
- قدر الإستياء (ربما تمثل انزعاج لدى البعض واللا مشكلة عند البعض الآخر).
من هنا يمكننا القول أننا لا نستطيع التصدى للشيخوخة, لأنها أمر حتمي سيحدث أجلا أم عاجلا. والحل الأمثل هو أخذ خطوات جادة لتفادي الترهل والتخلص من تدلي مناطق بالوجه حسب حدته, بالمنزل أو لدى الطبيب المختص.
أولا- التخلص من ترهل الوجه الخفيف
إن كنتي عزيزتي تعانين من ترهل طفيف في بداياته بالوجه أو لديك استعداد لظهورها بالمستقبل بسبب العوامل المختلفة, فلكى تلك الحلول التي تساعدك بالمنزل مثل:
١- ممارسة تمارين الوجه
تطبيق بعض التمارين التي تشد وتقوى عضلات الوجه ضرورية للحد من الترهل البسيط بالذقن, حول العين, الفكين ومن بينها:
- تمارين خط الفك التي تساعد في تقليل فرصة ظهور الذقن المزدوجة.
- يعتقد أن تمارين “يوجا الوجه” تعطى نتائج فعالة لمكافحة الشيخوخة أو الترهل بالوجه.
- إن لم يتوفر الوقت للتمارين, يمكن الاستعانة بأداة التجميل الصينية (بكرة اليشم) أو حجر (جوا شا) كبديل. ذلك, لما يروجه البعض عن نتائجها الإيجابية لصرف الزيادات الليمفاوية, وتنشيط الدورة الدموية.
٢- اعتماد أفضل كريم لشد الوجه المترهل وغسول لشد البشرة
لكي تتخيري غسول وكريم لشد الوجه المترهل يومي فعال, يجب أن يتضمن مواد مثل الكولاجين و الريتينويد والمرطبات. ذلك, سواء أن كان من الأنواع التى لا تحتاج وصفة طبية مثل: الريتينول لعلاج ترهل ما حول العين والوجه. وعلى نفس السياق, نوع الريتينويد الموصوف بالطبيب للحالات الشديدة ولنتائج أفضل لتحفيز الكولاجين مثل: علاج التريتينوين.
ومن أمثلة أفضل كريم لشد الوجه المترهل:
*Cosmo Appe renewal eye or face cream and the facial wash
- مثال لمجموعة النضارة المتكاملة, يمكن اعتبار كريم الوجه من أفضل كريم لشد الوجه المترهل لاحتوائه على الببتيد, الفيتامينات, وحمض الهيالورونيك المرطب والمحفز للكولاجين مع الريتينول المقاوم للتجاعيد, لشد البشرة ومكافحة الترهل.
- أما كريم العين, يعالج الهالات السوداء, الإنتفاخ والخطوط الرفيعة حول العين.
- ولأفضل النتائج استخدمى غسول آبي للوجه الذي يخلو من الصابون, يحتوي حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة, فيتركها ناعمة, مشدودة ورطبة.
* Clinique repairwear uplifting SPF 15 cream
- يحسن هذا الكريم التركيبة الفريدة لإنتاج الكولاجين لتبدو بمظهر وملمس ناعم وأكثر شدا للوجه والرقبة بشكل واضح, مع توفير الحماية من أشعة الشمس SPF15.
٣- الاستعانة بالمكملات الغذائية
- ترهل البشرة المرتبط بالعمر يمكن حده وتفاديه بالمكملات الغذائية المحتوية على الكولاجين وحمض الهياليورونيك.
- فضلا عن, قدرتهم في تعويض وتجديد كولاجين الجسم المتحلل مع العمر وبالتالى, خفض الترهل.
- أيضا, يعتبر فيتامين سي من المكملات الغذائية المضادة للأكسدة, والذي يقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين و محاربة الشوائب الحرة مع إصلاح الخلايا.
٤- تغير نمط الحياة
- الترطيب اليومي ضروري لمقاومة جفاف البشرة, إستعادة نضارتها وللحد من علامات التجاعيد والترهل للوجه.
- الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية باستخدام واقي شمس ممتد المفعول.
- إن أردت ترهل أقل بالوجه, فعليك بالتوقف عن عادات مثل التدخين, النوم القليل والمتأخر والإكثار من شرب الماء.
- مع حمية إنقاص الوزن, يفضل العناية بالوجه وتمارينه مع التدرج في النزول بالوزن.
بجانب تطبيق تمارين الوجه المنزلية و الاستعانة بالمكملات الغذائية مع أفضل كريم لشد الوجه المترهل, يمكنك إضافة بعض الطرق للتخلص من الترهل المتوسط.
ثانيا- طرق التخلص من الترهل المتوسط
١- التسطيح بالليزر:
- ضمن العلاجات الفعالة لشد الجلد, تعزيز الكولاجين وتحسين لون الجلد.
- هنا, يعتمد التسطيح على نوعين من الليزر, إما بواسطة ثاني أكسيد الكربون لازالة التجاعيد والترهل والندبات. والآخر, هو الأربيوم الفعال في التخلص من الخطوط الدقيقة.
- رغم عمل عدة جلسات للنتائج المرجوة, إلا أنها قد تدوم ٥ سنوات.
٢- التقشير الكيميائي:
- نوع يحتاج إلى جلسة كل ٤-٦ أسابيع, لأن النتائج غير فورية وقد لا تدوم كثيرا (عام).
- لكن, هى إجراءات تقشيرية طفيفة لطبقة البشرة الخارجية لإزالة خلايا الجلد التالفة ينتج عنها تحسن في نسيج الجلد ورفع للترهل.
طرق تصلح للتخلص من الترهل المتوسط, بينما هناك ترهل شديد يحتاج لإجراءات أعلى.
ثالثا- السبل الممكنة للتخلص من الوجه المترهل بشدة
١- شد الترهل بالموجات الفوق صوتية:
- تعتبر بديل عن الجراحات المؤلمة والباهظة الثمن. أيضا, تستهدف تحفيز الكولاجين بواسطة التسخين الذي يتغلغل داخل طبقات الجلد العميقة. بالتالى, يظهر الفرق في شد جلد الذقن, الرقبة والوجه خاصة بعد فقدان الوزن الشديد, بسبب الحمل أو الجينات.
- و ننوه, أنها تحتاج ل٣جلسات فأكثر لظهور نتيجة واضحة بعدها من ٣-٦ أشهر.
٢- الجراحات التجميلية:
- خيار أخير خاصة بعد جراحات إنقاص الوزن.
- فهي ضمن اجراءات جراحية لإزالة الجلد المترهل بالوجه أو الجسم, والتماثل للشفاء يحتاج وقت حتى تظهر النتائج بعدها بحوالى شهر.
- الخلاصة
في النهاية,الشيخوخة أمر لا مفر منه, فحينما لا تستطيع البشرة التجدد والارتداد للوراء بفقدان الكولاجين, الإيلاستين والدهون ,يتضاءل حجم الوجه. ومن ثم, يبدأ الترهل وعلامات التقدم بالعمر بالتفاقم تدريجيا. وإن كنا نستخدم أفضل كريم لشد الوجه المترهل ونطبق التمارين, فهي أساليب احترازية وتأخيرية لظهورها أو للحد من تفاقمها. ومن هنا, علينا التوقف على الأسباب ومحاولة تفاديها قدر الإمكان في رعيان الشباب حتى لا نجني ثمار أخطائنا في الكبر ومن بينها علامات الشيخوخة المبكرة والترهل بالوجه.